No deja de resultarme curioso que algo tan básico e imprescindible para la supervivencia del ser humano como es beber suficiente agua, nos cueste tantísimo a la gran mayoría. Conozco a mucha gente que no llega ni de lejos a los consabidos dos litros diarios que los responsables de la salud tanto recomiendan, ni siquiera durante los meses de más calor del año.

A mí lo que me ayudó bastante fue invertir en una botella reutilizable metálica, de esas que mantienen los líquidos fríos durante casi un día entero, o calientes hasta ocho horas. Así fue como descubrí que, no es que no me guste beber agua, es que no me gusta beber agua si no está fría. Que ya sé que hay quienes dicen que beber agua fría es contraproducente porque terminas bebiendo menos de la que tu cuerpo necesita en realidad. Pero en mi caso si está bien fría al menos bebo algo de agua, así que supongo que mejor eso que nada. Leer Más